關(guān)于喝水,每天需要定時(shí)定量喝水嗎?
2018-05-25 15:23:19
身體水的代謝、消化是需要很多的能量的
說(shuō)真的,我以前學(xué)中醫(yī)的時(shí)候,聽(tīng)到我老師說(shuō)「水喝那麼多,脾胃會(huì)太濕」,我聽(tīng)到那句話,是非常不認(rèn)同,因?yàn)槲以谀侵?,我是遵循每人每天要喝八杯水的,所以我每天灌水如牛在喝的,我一天可以喝六公升的水,那時(shí)候我就覺(jué)得這才叫排毒,我是連喝水都會(huì)喝到醉,我從前是喝水喝得那麼離譜,一旦我開(kāi)始學(xué)中醫(yī),我老師說(shuō)水不要喝多,我會(huì)有很不對(duì)勁的感覺(jué)。
可是學(xué)到今天我才覺(jué)得,在治病的過(guò)程,喝水這件事很有得考究,之前我講到斷食療法,那時(shí),我跟助教就在試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)果然如斷食療法書上所講,人的消化機(jī)能其實(shí)是要用掉很多能量的,如果幾天不吃飯,消化機(jī)能不用拿來(lái)消化,那個(gè)能量可以把癌癥吃掉,把毒素排掉,也就是斷食之所以可以排毒、破陰實(shí)的效果,不是「因?yàn)槌粤耸卟怂?,所以身體乾凈了」,而是因?yàn)椴粍?dòng)用消化能力,那個(gè)能量可以拿來(lái)做別的事,而那個(gè)能量是非常之大,斷食療法的精華在這里,而不是吃什麼青菜水果排毒。
同樣的,人體喝水、吸收水、代謝水、排出水,要不要消耗能量?當(dāng)然要,人體在消化水、代謝水的過(guò)程,其實(shí)是很花能量的,所以我從前的觀念,會(huì)覺(jué)得「水吃下去,就是清理腸胃、清理細(xì)胞排毒」,是忘記「人體是需要能量來(lái)消化水」的,尤其我從前還是喝冷水的,身體還得代替微波爐、電暖爐,把那些水烘暖再開(kāi)始消化,身體其實(shí)是好可憐,所以,我現(xiàn)在一天可能喝不到一公升的水。
我會(huì)覺(jué)得那時(shí)候的我如果想像現(xiàn)在的我,那會(huì)是每天上火,每天又臟又臭、全身充滿毒素的人,可是實(shí)際上是還好。所以到現(xiàn)在,我每天喝水喝得很少,有時(shí)一天只要上兩次廁所,我是很極端,但至少,飲水這件事,身體里有太多的鹽份、雜質(zhì)不好,所以要喝足夠的水把雜質(zhì)排出來(lái),可是同時(shí)要有一個(gè)常識(shí):如果水像身體的垃圾車,把身體不要的東西載去丟掉,請(qǐng)問(wèn),如果身體只有兩袋垃圾,需要派一百臺(tái)垃圾車出去嗎?所以,以垃圾車的原則,希望能夠開(kāi)動(dòng)最少臺(tái)的垃圾車,載走最大量的垃圾,這樣不是最好嗎?所以喝太多的水,就像是派幾百臺(tái)車來(lái)載兩袋垃圾,還是沒(méi)有用。
現(xiàn)代很多人吃東西的常識(shí),跟中醫(yī)的常識(shí)差別還蠻大的,這道觀念的鴻溝是不是要跨過(guò)來(lái),我其實(shí)沒(méi)有多大的自信說(shuō)我可以叫人少吃水果或是少喝水。我并不打算現(xiàn)在強(qiáng)行說(shuō)服同學(xué),只是以后教真武湯、四逆湯后看了醫(yī)案,會(huì)比較看得到那些名醫(yī)怎樣在罵人,說(shuō)這人本來(lái)就治得快好了,就偷吃水果,所以破功,充滿感慨跟悲憤,可能看到那麼多名醫(yī)在罵時(shí),會(huì)想當(dāng)個(gè)乖孩子。